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杨氏简化太极二十四式全套动作演练官方平台

时间:2020-04-18 01:49来源:技术资料
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杨氏简化太极二十四式全套动作演练

二十四式太极拳理论基础:

理论基础太极拳起源于中国,是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术, 其动作刚柔相济,既可技击防身,又能增强体质、防治疾病的传统拳术,太极拳历史悠久,流派众多,传播广泛,深受人们的喜爱, 太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异,但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。太极拳作为拳术之一,早期曾称为长拳、绵拳、十三势、软手,至清朝乾隆年间,山西武术家王宗岳著《太极拳论》,才确定了太极拳的名称。太极一词源出《周易系辞》,含有至高、至极、绝对、唯一的意思。

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