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常见减肥气功官方平台--食气疗法

时间:2019-09-13 15:40来源:新闻中心
(1)练习者可于夜半子时、清晨起床及空腹之时,择取空气清新、环境幽静之处修习食气法。 初练者每日应不少于百咽,熟练后可增益其数。在练习食气法的同时,应适当减少食物的摄入

(1)练习者可于夜半子时、清晨起床及空腹之时,择取空气清新、环境幽静之处修习食气法。

初练者每日应不少于百咽,熟练后可增益其数。在练习食气法的同时,应适当减少食物的摄入量。一般在练习10天后,可使摄食量明显减少,而精神却较往日更为饱满。

注意事项:患有严重器官性疾病,消耗性疾病者不宜练此功;每天咽气次数应逐日递增,不可操之过急;在练习过程中若出现口渴烦闷等症,可舌搅齿龈以生津吞咽,或口含青果乌梅等生津止渴之品。减少饮食摄人量应循序渐进。

食气疗法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法,即通过吸纳自然界之清气,同时自然地减少饮食的摄取量,藉以达到辟除邪秽,强壮延年的目的。

食气疗法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法,即通过吸纳自然界之清气,同时自然地减少饮食的摄取量,藉以达到辟除邪秽,强壮延年的目的。

练习者可于夜半子时、清晨起床及空腹之时,择取空气清新、环境幽静之处修习食气法。

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