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官方平台:宝宝出汗多、枕秃就是缺钙?缺不缺

时间:2019-10-07 01:13来源:应用领域
小宝宝晚上醒来,并且哭闹是很正常的,因为哭是宝宝跟抚养者交流的方式,宝宝哭可能是拉臭臭了,尿了,或者饿了等原因引起了不适的感觉。宝爸宝妈要及时响应宝宝的需求,为他

小宝宝晚上醒来,并且哭闹是很正常的,因为哭是宝宝跟抚养者交流的方式,宝宝哭可能是拉臭臭了,尿了,或者饿了等原因引起了不适的感觉。宝爸宝妈要及时响应宝宝的需求,为他创造舒适的环境,如果宝宝还是无缘无故的夜惊,就要去做系统的检查,不要武断的认为就是缺钙。

这时候,辅食的添加顺序、辅食与奶量的搭配显得尤为重要。

有了这两张表,根据宝宝日常的饮食,自然就知道宝宝缺不缺钙了。

你说,是不是「缺钙」的难度要比「补钙」大得多?

由于子宫的空间有限,胎儿在母体中都是蜷缩着,所以出生之后,看起来都是O型腿,这是正常现象!很多刚会走路的宝宝,看起来腿也是弯的,妈妈们如临大敌,日夜担心宝宝是不是O型腿啊,是不是缺钙啊!其实不然,小宝宝的小腿通常较短胖,所以骨弓的幅度会看起来更明显,而这种膝外翻的程度,在宝宝走路时会让大人觉得是O型腿。等宝宝长大一些,肌肉和骨骼更加强健有力,能更好的支撑身体的重量之后,腿自然就直啦。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》对不同年龄段孩子的推荐钙摄入量作了以下区分:

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1 岁以后,宝宝摄入钙的来源就更多样了,原制奶酪、酸奶或是虾干、豆腐干等健康小零食都可以作为宝宝钙摄入的来源。

冤案三:宝宝爱出汗,是不是缺钙?

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头发的生长有一定的周期性,通常宝宝在2-3个月时枕部的胎毛会开始脱落,因此3月龄左右的婴儿常有枕部呈片状或圈状头发稀疏或脱落的情况发生,也就是我们所说的枕秃,这都属于正常的生理情况。

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每每有家长因为很小的症状或某单一症状就理直气壮的说:

冤案七:宝宝晚上会惊醒哭闹,是缺钙吗?

宝宝枕头是不是缺钙啊,出牙晚怎么办,要不要给孩子补钙 啊~出汗多、走路不稳、出牙慢、枕秃……好像只要宝宝有点啥,都能扯上缺钙,但其实这些都是谣言!

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给孩子怎么补钙?补多少?听雨妈慢慢道来,首先科普一点宝宝好多症状并不是缺钙,例如:

人体需要补充各种常量、微量元素已经成为当代大众的共识,而最为人们熟知非钙莫属(钙不是微量元素,而是常量元素,是占人体总重量的万分之一以上的元素,也叫大量元素、宏量元素)。市面上的钙剂种类繁多,儿童钙、成人钙、老年钙、液体钙、固体钙,让人眼花缭乱。

宝宝要缺钙其实很难

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体内激素水平发生变化

很多妈妈从宝宝出生2-3个月就开始额外补钙了,理由非常充足:钙对骨骼正常生长发育、保持骨骼健康是必不可少的,要想宝宝长的高长的壮,一定要补钙!理由看似正确,但逻辑不通,钙确实很重要,但如果宝宝不缺钙,为什么要补呢?而且宝宝的身高和钙营养没有直接关系,而是由营养和基因共同决定的。基因不必多少,大家都懂。这里说的营养,讲究的是营养均衡,就是没有哪一种营养比另一种更重要。钙在宝宝的长个子问题上并没有特别的作用,要想宝宝长的高,需要的是合理搭配膳食,加上适当的户外运动。

《欧洲儿科胃肠肝病营养学会 公布的全球婴儿配方奶标准则》显示,每 1000 毫升配方奶应含 330~940 毫克钙。

宝宝磨牙的原因有很多,比如白天受到了惊吓而导致的精神紧张;睡前吃的太多,肠道在夜间加班加点的工作引起磨牙;宝宝挑食导致各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩而磨牙;或者是体内有寄生虫,牙齿发育的不好等原因。爸妈们别一门心思扑在补钙上,而忽略了其他严重的问题。

“具有otc标识的维生素AD是药品啊,吃了会慢性中毒的~”

很多妈妈说,自己的宝宝非常容易出汗,一吃奶一活动就一头一脖子的汗,晚上睡觉的时候也经常出汗,是不是缺钙啊?小宝宝出汗多非常普遍,往往并不意味着有什么营养问题。宝宝的体温比成人高,睡觉时出汗绝大多数时候都是因为穿/盖多了。但是也可能意味着严重的疾病,如甲亢,肝上的肿瘤,恶性皮肤癌,结核,艾滋等。如果不是那些严重疾病,那最可能的就是热的出汗,妈妈们别一味的补肾、补钙。

1~3 岁的宝宝,每天宜摄入 600 毫克钙。

(中国营养学会推荐各年龄人群每日钙摄入量表)

• 7岁以后:下肢会逐渐变直,并接近成人水平。

此外,一些宝宝的确是需要补钙的,如早产儿、出生体重低、因某种原因奶量摄入特别少,或者使用激素导致钙流失特别多等情况,若无法从食物中获取足够的钙,就需要选择钙补充剂。

只喝奶而不重视辅食的多样,一味吃米粉、米糊,或只吃辅食忽视奶量,都会造成孩子生长发育的落后。

宝宝的第一颗乳牙萌出的时间最晚至18个月都算正常,13个月后出牙才算作“出牙晚”。这通常是遗传决定的,可能遗传自父母任意一方。如果你家宝宝出牙晚,问问自己的和另一半的爸妈,你们小的时候是不是就出牙晚。如果18个月后还没有出牙的话,就需要看牙医,确定是不是有什么别的问题引起的。

其实,宝宝脱发或枕秃(尤其是3-6个月的小婴儿),都是很正常的一种生理现象,主要与以下因素有关:

宝宝缺不缺钙,让数据说话:

要想「缺钙」,变得更难了。

所谓枕秃,是指宝宝后脑勺都会少一圈头发。这主要是由于婴儿毛囊发育不全,加上新陈代谢旺盛,长时间躺着或者戴帽子,相应的部位由于经常摩擦,头发就长不好。等孩子大一点,毛囊慢慢发育好了,头发自然就会长好了,不需要补钙,也不需要吃黑颜色的食物。

• 0-1岁:O型腿明显,这多与胎儿宫内姿势使股骨、胫骨弯曲有关;

冤案四:宝宝有些枕秃,难道是缺钙?

即便是喝最低配版本配方奶,也能达到补充 250 毫克钙的标准。

冤案六:宝宝10个月才出乳牙,难道是没补钙的原因?

喝配方奶的宝宝更方便妈妈根据奶粉中的钙含量,把控奶量,更不用担心缺钙了。

冤案二:宝宝O型腿,一定是因为缺钙!

0~6 个月的宝宝,推荐每天摄入 200 毫克钙;

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7~12 个月的宝宝,每天宜摄入 250 毫克钙;

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1 岁后的钙推荐摄入量有一个比较大的提升,如果家长还是担心宝宝钙摄入不足,可以需求专业医生或营养师的帮助,结合饮食回顾的基础上再进行判断宝宝到底缺不缺钙。

各渠道关于钙的广告铺天盖地,好像所有的人都在补钙,自己要是不补,或者不给孩子补就是out了,就是对孩子不负责!可是,我们的宝宝真的需要补钙吗?缺钙有很多表现,如长不高、佝偻病、多汗、枕部脱发圈、出牙晚、不易入睡易惊醒、囟门闭合迟等,出现这样的情况就是缺钙吗?

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下肢弯曲

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宝宝的乳牙共有20颗,正常情况下,大多数宝宝在出生后4-10个月时就会长出人生中的第一颗牙,约在宝宝2岁左右出齐。

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儿研所研究钙的专家表示,补钙的原则是不缺不补,缺多少补多少。也就是说,钙不是越多越好的,量合适,才最重要。所以,宝爸宝妈们不要草木皆兵,一出现点苗头就认为是缺钙,钙补多了可能会造成骨垢线过早闭合,反而不好。更容易忽略了真正引起这些现象的原因,耽误了治疗,引起更严重的后果。

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冤案五:宝宝晚上睡觉的时候磨牙,是缺钙了吧!

补钙已成为妈妈们最热衷的话题之一,为了给宝宝补钙也是费尽心思。后台经常收到这样的疑问:

冤案一:孩子长不高是因为缺钙!

在这个时间段,即使孩子没有其他的钙摄入来源,每天保证 600~800 mL 的奶量就不太可能缺钙。

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